自信,就是「允許自己被否定」

Lori 2020/12/29 17:35:55

人生在世,總會遇到拒絕和否定,別人沒有義務全面肯定你、接受你、滿足你。因為我們都不是世界的中心,你只是你自己的中心。

但別人不認同你,跟你好不好有關嗎?沒有的,只要我們的行為沒影響他人,沒人可以限制你或定義你做的事好不好。被批評了,不代表你不好這世上有那麼多的人,就有那麼多種想法,我們對自己的想法都沒自信,為何對他人的想法就那麼肯定呢?他說不好,你就斷定真的是不好。

事實上,許多人都是盲目的,他們說的話可能根本沒經過思考,甚至是也沒能力思考。今天就算有100個人都說你錯,白櫻也不會認為你一定就是錯,因為這100個人可能剛好只是因為有個人帶頭,剩下的人就盲從,從各類文章報導底下的留言就可看出這種現象,這就叫帶風向。從小我就不喜歡佔人便宜,總有追求者要請我吃飯、喝飲料,我都拒絕了,只會讓男友請,這種行為在很多女生的眼中是笨且沒必要,她們認為:「他要請就讓他請呀!」

有次和我唸同一所大學的高中男同學在大學中遇到了我,我們一起吃飯,付錢時,我的室友剛好錢不夠,我同學幫她付了,她也心安理得、理所當然地接受了。我那時覺得很驚訝,為何她會接受呢?如果是我,我會向其他室友借錢,不會讓別人的同學來幫我付。但在她們眼中,那就是很自然的事,她們也會隱藏自己有男友的事實去聯誼。這些行為對我而言,都是不認同的,當然我不認同不代表她是錯的,但更不代表我不佔便宜是笨。

白櫻想說的是當大家都佔便宜,而你不想佔,很多人都說你笨,你真的笨了嗎?別讓別人的言語來定義你的行為,只要你認為自己是對的,也沒影響他人,就堅持下去吧!別人沒義務滿足你今天你做了一件事,別人就應該要表揚你、認可你嗎?有些人期待著所有人都可以接受他,一旦有人否定了他,他就覺得很難過。就算有99個人誇他,只要有1人說他不好,他便會自卑沒信心。

這其實不是自卑,反而是自大,憑什麼大家都要覺得他對、他好呢?我們本不該有這樣的期待,每個人都是從自己的角度去看別人,總是有偏頗的。他人的意見,參考就好,不用過度認真較勁,除非對方是你認可的行業專家,那麼他的話,就要仔細思考,才能幫助自己成長。有些人本就從不誇獎別人,他們總用超高標準看待一切,習慣於尖酸刻薄,你若被他否定,不代表你不好,因為這世上多數的人都會被他否定。

也不是所有人都喜歡討好他人。不要放棄自己的標準會因為他人的評語而認為自己不好,那是因為你放棄了自己的標準,認同了別人的。若你總是不停地切換自己的標準,永遠都無法認同自己,年入百萬了,還要年入千萬,這是永無止境地嫌棄自己。解決之道就是定下自己的標準來,並且不要輕易改變。

只要滿足了你自己的標準,那就是好,你可以給自己肯定,不須透過他人來滿足自己。

當然若是工作上的要求,就不能那麼活在自己世界中,上班就是為了完成任務,主管若不認可,還是要努力配合他,如果你想要這份工作。別人否定的是事,不是你有的時候別人是對事不對人,他的評語都是針對事情,而不是你這個人。他不認同你的行為,但不代表他不喜歡你,如果和你在一起,就要接受並肯定你的一切,那未免也太霸道無理了。你那麼害怕否定,你認同自己嗎?

有沒有可能是因為你懷疑自己,所以才害怕被否定,潛意識中,你便認為自己不值得被肯定,所以才會那麼在意他人的評價。這可能與原生家庭有關,成長過程中,有人不斷地批評、指責和否定你,所以才會形成這樣的人格,就算他們做得再好,權威者都會找到缺點來否定。即便權威者找不到否定點,也不會去表揚和讚美你,只會覺得理所當然。

若你是這樣長大的,難免會對他人的否定更加敏感。

但我們長大了,要學會擺脫童年陰影,一個自信的人,就是允許自己被否定,他知道那不代表他不好,你說的話,只代表你的想法,和我無關。就算全世界都唾棄他,他也可以堅定自己的標準來欣賞自己。這不是要大家做個厚臉皮的人,而是每個人都該有自己的價值體系,不應隨意改變,否則你總會活在別人的嘴裡,他今天說你好,你就是好,說你壞,你就壞。

別人一句好話,就暗自高興,一句否定,就忿忿不平,總是隨人起舞,白櫻每天都會收到近百則讀者回饋,大家都給我很多正面回應。但我心裡對自己有一套標準,若沒達到,我就會更加努力,不會因為眾人的認同而自滿。偶爾也會出現反對我、批評我的聲音,我既然不會因為讚美而膨脹,就也不會因為一句批評而懷疑自己,按照自己的標準而活。當你缺乏自信時,才會害怕批評,你要做的不是怪別人亂說,而是建立起堅定的自信和自我評價體系,這才是解決之道。

 

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